Schlagwort: sport
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Was tun, wenn Sport keinen Spaß macht?
Sport sollte nicht nur gesund sein, sondern auch Freude bereiten. Doch was tun, wenn Sport eher als lästige Pflicht empfunden wird? In diesem Blogbeitrag werden wir uns genau dieser Frage widmen und verschiedene Strategien erkunden, um die Freude an der Bewegung wiederzuentdecken. Zusätzlich werfen wir einen Blick auf die We Move You-App, die durch ihre…
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Wie lange bis sich der Körper an Sport gewöhnt?
Die Entscheidung, Sport in den Alltag zu integrieren, ist ein wichtiger Schritt hin zu einem gesünderen Lebensstil. Doch wie lange dauert es, bis sich der Körper an regelmäßige körperliche Aktivität gewöhnt? In diesem Blogbeitrag werden wir uns mit dieser Frage auseinandersetzen und den Prozess der Anpassung des Körpers an sportliche Betätigung genauer unter die Lupe…